Gdzie możesz zadzwonić po pomoc?

Poniżej podaję informacje o miejscach, w których można uzyskać wsparcie, także w przypadku potrzeb dotyczących relacji i więzi społecznych, w tym odpowiedź na niepokój i lęk, gdyż pandemia dotyka nas wszystkich.

Centrum Wsparcia prowadzone przez Fundację Itaka dla osób w stanie kryzysu psychicznego – bezpłatne centrum udzielające porad tel. 800 70 2222.

Antydepresyjny telefon zaufania prowadzony przez Fundację Itaka tel. 22 484 88 01 (czynny w poniedziałki i czwartki od 17.00 do 20.00)

Antydepresyjny Telefon „Forum Przeciw Depresji” tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę i czwartek: od 17.00 do 19.00)

Ośrodek Interwencji Kryzysowej – pomoc psychiatryczno – pedagogiczna tel. 22 855 44 32

Ośrodek Interwencji Kryzysowej tel. 22 837 55 59 (od poniedziałku do piątku: od 8:00 do 20:00)

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży prowadzi także Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111

• Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla dzieci i młodzieży, zapewnia dzwoniącym możliwość dzielenia się troskami, rozmawiania o sprawach dla siebie ważnych oraz wsparcie w trudnych sytuacjach;

• Formy pomocy: konsultacje telefoniczne i online, interwencje podejmowane w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia, działania edukacyjne i informacyjne;

• Czynny 7 dni w tygodniu przez całą dobę.

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 – powstał dla osób, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Oferta skierowana jest do osób dorosłych, które są w kryzysie emocjonalnym, potrzebują wsparcia i porady psychologicznej, dla rodziców potrzebujących wsparcia w procesie wychowawczym oraz osób niepełnoprawnych, a także dla osób, które czują się samotne, cierpią z powodu depresji, bezsenności, czy chronicznego stresu.